Aime’ oggi non sono stata molto brava con la dieta a pranzo. Una giornata tutta in salita ed ha pranzo un passato di ceci che avevo già preparato, comunque questa era la dieta della giornata.
Prima di colazione
- un bicchiere di acqua tiepida ed il succo di 1/2 limone
Colazione
- 30 g di orzo soffiato
- 100 ml di latte di mandorle
- 1 banana
- 1 kiwi
Meta’ mattina
- 8 mandorle
Pranzo
- insalata di zucchine a julienne, carote e cetrioli condita con un cucchiaio di salsa di sesamo
- 30 g di mandorle
Merenda
- un arancio
Cena
- pasta e fagioli preparata con 80 g di fagioli e 50 g di pasta integrale condito con olio e aromi
- 15 g di semi misti
Prima di andare a dormire
una tisana al tiglio
come sta andando la vostra dieta??
Ciao
Io la sto facendo ma non sono diminuita nemmeno un grammo in 5 giorni….arrabbiatissima! Tu dimagrisci?
ciao, io ho imparato a non pesarmi almeno per 10 giorni, perché se i risultati non sono come speravo mi demoralizzo e inizio a rimangiare. Comunque è sicuramente una buona dieta disintossicante per il fegato e tutto l’organismo.
ci riaggiorniamo tra qualche giorno.